„Einer Übung auszuweichen, die bestimmte Muskeln schont, fühlt sich kurzzeitig gut an. Langfristig maulen dann Ihre Gelenke. Tun Sie Ihren Gelenken und Ihrem ganzen Körper etwas Gutes, ärgern Sie Ihre Muskeln!“

Liebisch-Coaching

Sie suchen ein Trainingskonzept, das Ihr Leben verändert. Sie wünschen sich Spannung statt Verspannungen. Mehr Präsenz auf der Bühne, weniger Lampenfieber. Sie wollen diesen Titel schaffen … ihre Bestzeit … den ersten Marathon. Oder Sie möchten „einfach so“ gelenkiger und ausdauernder werden, aktiver und attraktiver. Verraten Sie mir Ihre Ziele, und ich mache mich mit Ihnen auf den Weg dorthin.

STABILITÄT

Je stabiler Sie stehen, sitzen, laufen, desto weniger kann Sie umhauen. Stabilität führt zu mehr Resilienz – der Fähigkeit also, schwere Zeiten nicht nur irgendwie zu überstehen, sondern zufrieden und gestärkt daraus hervorzugehen. Übungen für sichtbare und spürbare Stabilität prägen jede Ihrer Trainingseinheiten bei mir.